Mattina dei miracoli | Il bilancio dopo 3 mesi.

FOTOCAMERA DIGITALE OLYMPUS

Buonasera! Qualche tempo fa, ti ho parlato della mia nuova routine mattutina, basata sul principio di Mattina miracolosa. Se non sai di cosa si tratta, Ti invito a leggere il mio primo articolo prima di continuare a leggere, dove ti spiego tutto! Oggi volevo offrirti una piccola valutazione.

Sapendo che ho scritto il mio primo articolo 40 giorni dopo l'inizio della Miracle Morning, oggi sono passati 3 mesi dal primo giorno e molte cose sono cambiate ...

_DSC9686

Non sarò lungo: non mi alzo alle 5:30 ogni mattina.

Perché ? 

  • Innanzitutto, a causa di un fattore importante: mia cara! 🙂 dato che dorme ancora, non voglio disturbarlo facendo esercizi o preparandomi ad andare a correre (mi prendo sempre un po 'di tempo per prepararmi ^^). Poi, come prima di correre, mangio qualcosa, anche lì c'è più rumore. E mentre si alza alle 6 del mattino, potrei anche alzarmi con lui.
  • Meditazione, relax, yoga, ecc., Non è davvero per me al mattino. Devo svegliarmi e questo tipo di esercizio tende ad addormentarsi, sfortunatamente.
  • Il tempo marcio delle ultime settimane non mi ha aiutato ad alzarmi dal letto ...

Quindi eccoti, chiaramente all'inizio ero molto motivato e tutto, ma alla fine ho trascorso più tempo sul divano a controllare i miei social network ecc., Piuttosto che fare qualcosa. E poi la mia nuova routine è arrivata naturalmente:

Cosa faccio allora?

  • Vado ancora a letto ogni sera tra le 22:00 e le 22:30 (cerco di prepararmi intorno alle 22:00).
  • I giorni in cui apro (2 volte a settimana), Mi sveglio ancora alle 5.30 del mattino, perché devo partire alle 6:15. Mi vesto e trucco così piano, preparo il caffè per la mia cara e parto in tempo!
  • Nei giorni in cui parto tra le 10 e le 13 (3 volte a settimana), mi alzo tra le 6.30 e le 7.00. Non applico più davvero i principi del Miracle Morning (Silence. Aaffermazioni. Vaggiornamenti. Ex esercizio fisico. Rlettura (lettura). Scribing (scrittura)).
  • Comincio la giornata preparandomi un elenco di cose da fare. Poi mi preparo un caffè e / o faccio colazione mentre guardo video su YouTube.
  • Un'ora dopo aver mangiato, o vado a correre, o sto già facendo cose sulla mia lista. Questo elenco è molto pratico e molto importante, perché ho notato che mi sto disperdendo rapidamente e mi manca crudelmente l'organizzazione, e il fatto di vedere costantemente quello che devo fare, mi permette di mettere le priorità nella mia giornata! (come pulire o mettere in ordine, ad esempio ...)

E questo è tutto ! 🙂 E francamente, mi sento bene! Queste liste mi aiutano enormemente ad organizzarmi e il fatto di rintracciare ciò che ho realizzato durante il giorno, mi rende orgoglioso di me stesso e mi dico che ero davvero attivo! 🙂 Penso Ho impostato il livello troppo alto all'inizio, ma alla fine mi ha permesso di vedere cosa funzionava per me e cosa no. E devo dire che alzarmi comunque tra le 6:30 e le 7:00 mi aiuta a fare tanto la mattina come quando mi alzavo alle 5:30.

Dopo tutto è solo una questione di organizzazione! 🙂

E tu cosa ne pensi?

Se ti è piaciuto questo articolo, ma non hai tempo di commentare, non esitare a fare clic sul cuoricino, sarà mio piacere! 🙂

Myrtilla
  • |
  • 24 commenti
  • |

24 risposte a "Miracle Morning | Le bilan après 3 mois."

  1. È molto bello così! L'importante è sentirsi bene e trovare ciò che è meglio per te. Seguire un ritmo letterale per quel giorno può aiutare alcune persone, ma a me sembra un po 'limitato.
    Ad esempio, provo a sfruttarlo al meglio. di notte mentre i bambini dormono (qui scrivo questo commento alle 0:40) e dormono il più tardi possibile (che è normalmente alle 7:00 quando i miei figli si svegliano). Quindi eccoti, la quantità di persone che mi dicono che è sbagliato, ti sto salvando, ma per me funziona. Non posso fare nulla per il blog durante il giorno, i miei figli non fanno mai un pisolino e sono molto esigenti! È vero che spesso sono molto stanco, ma almeno faccio qualcosa per me stesso 🙂

    1. Diciamo che questo libro è fatto per essere ispirato dal metodo, dopo che anche nel libro è indicato che è importante ascoltare il tuo corpo, i nostri bisogni e fare ciò che è meglio per noi (se non sbaglio xD)
      Capisco che vai a letto tardi se i tuoi figli si alzano presto e richiedono molta attenzione subito! Hai mai provato ad andare a letto prima e alzarti alle 5 del mattino per il blog, esattamente? È solo una domanda, per curiosità 😉 e capisco che questo ritmo ti si addice per ora, dato che sono ancora piccoli! 🙂 (fortemente che stanno crescendo 😉)
      Baci !!

  2. Oh, sono lieto di vedere un bilancio 3 mesi dopo, perché è vero che vediamo molti articoli ma parliamo dell'inizio ... E sono ancora interessato alle opinioni con il senno di poi perché è più realistico ...
    Grazie per questo post, Sabrina dal blog Carnets de Brouillons

    1. Sì, è giusto! 🙂 Dato che le cose erano cambiate, ho pensato che potesse essere interessante fare il punto su di te 🙂
      Grazie per averlo letto! Bella giornata, baci!

  3. Sono felice di leggere la tua recensione. Ho l'impressione che sia ancora difficile da mantenere a lungo termine, secondo diverse opinioni ... Da parte mia mi sono appena trasferito e sarò molto più vicino al mio lavoro, quindi penso di provare a mettere la sveglia 2h prima di uscire di casa e cogliere l'occasione per esercitare più regolarmente (yoga o fitness). Il futuro mi dirà se funziona 🙂

    1. Sì, penso che ovviamente non lo sia, a meno che tu non vada a lavorare subito dopo. Personalmente, inizio tardi, quindi sveglia alle 5.30 ogni mattina ... no, dopotutto no. A meno che non correrò come oggi, ho impostato l'allarme alle 5 del mattino ed è stato! (ma anche perché avevo un appuntamento alle 7:30 del mattino ^^)
      È una buona idea alzarsi prima di fare yoga o fitness comunque! Penso di non avere pazienza per ^^

  4. Svegliarsi molto presto, nessuna preoccupazione ... ma sfortunatamente non riesco a motivarmi per gli esercizi. Il richiamo della tecnologia è troppo forte ahah. In ogni caso, mi piace prendermi questo tempo per me stesso. Non affrettarmi comunque ... è certo che alla fine c'è sempre un modo per "sfruttare bene" il tuo tempo, l'importante è fare quello che il nostro corpo ci chiede infine ...

  5. Sono felice di vedere che dopo 3 mesi ti piace ancora tanto, che ti senti bene, dopo tutto è importante! Personalmente, non posso andare a letto già quando finisco il lavoro alle 19:00 la maggior parte del tempo, mi sentirei davvero come se non mi stavo godendo la serata, il lavoro, il sonno non è per me ma è una questione di abitudine! Sono un pannolino in ritardo, ma ti ho già detto che non ho bisogno nemmeno di 9 ore di sonno ^^ Sono sempre in buona forma al mattino, quindi questo ritmo mi si addice per il momento 🙂 ma ammetto che niente che per i bellissimi paesaggi che vedo sulla tua IG ti fa desiderare 😀 grandi baci <3

    1. Penso che ognuno abbia un ritmo diverso, anzi se preferisci andare a letto tardi e non hai bisogno di molte ore di sonno, ti invito a continuare con questo ritmo che hai scelto! 😉 Sì, questo è il vantaggio dei mattinieri, di poter vedere queste meravigliose albe 😀
      Baci !!

    1. Sì ed è così nichel! 🙂
      Ah, ma all'inizio è difficile, ma il fatto di non andare a letto troppo tardi aiuta, e poi quando vedo tutto quello che ho fatto la mattina (quando spesso inizio anche alle 12.00) mi motiva per continuare! 🙂
      Baci!

  6. Penso sia positivo che tu sia riuscito ad adattare il metodo a modo tuo! Ho appena letto il tuo primo articolo sull'argomento e non credo di poter seguire questo programma. Ho bisogno di dormire dalle 8:30 alle 9:00 a notte, quindi per alzarmi alle 5:30, dovrei andare a letto intorno alle 20:30, ed è troppo presto soprattutto perché di solito sono molto più efficiente la sera: p
    Ma il tuo articolo oggi mi rassicura un po 'e mi fa venire voglia di essere ispirato anche dal metodo 🙂

    1. Grazie ! Sì, dopo tutto ho dovuto adattarmi un po 'alle mie esigenze! 🙂
      Capisco, in realtà alle 20:30 è presto! Allora sei fortunato ad alzarti tardi la mattina! 😉
      Bello, mi rende felice !! Buona fortuna allora 🙂 Baci!

  7. Come te, non ci è voluto molto per svegliarsi alle 5 del mattino. Quindi provo ancora ad alzarmi prima delle 8 e sono più produttivo. Il fatto è che ho iniziato la mattinata miracolosa contemporaneamente alla mia disoccupazione, quindi non vedevo davvero la necessità di alzarmi prima quando avevo tutto il giorno per me. Con contro ogni volta che mi alzo, medito (la sera) leggo, mi dichiaro 🙂

    In ogni caso sono rassicurato nel vedere che non sono l'unico a non essere trattenuto a lungo 🙂 Baci

    1. Ciao ! Sì, ho capito, in realtà se hai già tutto il giorno davanti a te potrebbe non esserci bisogno di alzarti alle 5:00 del mattino. In Personalmente in estate mi alzerò comunque alle 5:30 del mattino per poter correre con l'alba, perché era così magico ogni volta! 😀
      In effetti le 5 del mattino potrebbero essere troppo presto, ma vorrei comunque provare ad alzarmi un po 'prima 🙂
      Baci!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati dei tuoi commenti .

it_ITItalian
fr_FRFrench it_ITItalian

La newsletter di liquirizia e mirtilli

Iscrivendoti alla newsletter sarai sicuro di non perdere
i prossimi articoli del blog! Ricevi gli ultimi articoli pubblicati una volta alla settimana, domenica sera alle 20:00

Grazie per la tua registrazione

Troppi tentativi, riprovare più tardi