5 abitudini che mi hanno cambiato la vita!

Oggi volevo parlarti di qualcosa. Di 5 cose, più precisamente. L'articolo di Julie dal blog Farti felice mi ha ispirato molto, ed è stato durante la lettura che ho realizzato diversi fatti, e posso dire che mi hanno cambiato la vita! Vivo diversamente, diciamo. E volevo condividere queste 5 buone abitudini con te! 🙂

(Quindi sì, alcuni punti sono piccoli cambiamenti, altri più grandi. Forse non sono tutte abitudini? Non lo so, ma volevo condividerli con te! 🙂)

1. Fai sport

Chiaramente questa è la cosa più bella e importante che mi sia mai capitata in vita. Ho scoperto in me una vera passione per lo sport, mi fa sentire vivo! E trovo che con l'età si pratica lo sport in modo diverso rispetto a quando si è adolescenti ^^ In effetti mi sono reso conto che fare sport, muovermi, mi porta molto benessere soprattutto. Ma aiuta anche a ridurre lo stress, a sviluppare la forza mentale e fisica, a scoprire la natura e ad apprezzarla sempre di più, ad andare oltre i suoi limiti, a fare incontri super umani (e talvolta anche animali ^ ^), sfidare te stesso, rimanere in forma e sentirti vivo, davvero! 🙂

Sì, a volte è difficile praticare sport. Infine, non è facile dirlo ogni giorno. Ci sono momenti in cui voglio sdraiarmi sul divano con un video e a volte ho tanta pesca che potrei correre per 15 km, anche sotto la pioggia o con temperature negative. Ma penso che sia normale non essere sempre in ottima forma, già come donna hai un ciclo mestruale e non è facile praticare sport in determinati giorni. A volte anche gli ormoni lo rendono difficile. O forse la fase lunare, non lo so. In breve, ci sono giorni in cui è più facile di altri.

Ma è quando guardo il tutto che mi rendo conto che sì, fare sport mi porta così tanto bene nella vita che non potrei farne a meno! 😀


2. Lasciar andare con Instagram

Aaah Instagram ... te l'ho già detto, perché c'è stato un tempo in cui ho preso una piccola testa con questo social network. Che dopo tutto è solo un'app! Perché una foto ha X Mi piace, perché una persona del genere ha meno abbonati ma triple Mi piace di me, la mia foto è carina, perché la vita degli altri sembra così perfetta, Nananana ... ah ma che dolore !

Negli ultimi mesi ho quindi imparato a scaricare la pressione su Instagram. Lascia andare. Mi sono posto anche delle domande.

  • Perché sono su Instagram?
  • Cosa voglio condividere lì?
  • Quale scopo ?
  • Cosa succede se non ho più di X Mi piace per foto?
  • Cosa succede se non invio post ogni giorno?

E alla fine mi sono detto che non mi importava se le mie foto avevano pochi Mi piace. O se non avessi nuovi abbonati. Una cosa è certa, non volevo cadere nella spirale "follow / unollow" in cui si trovano alcune persone. Sì, in questo modo è molto semplice avere un sacco di abbonati e coinvolgimento, sai?

In breve, ho imparato a non prestare attenzione ai numeri e mi sento così bene! Fondamentalmente pubblico quello che mi piace e quando voglio! Non importa se agli altri non piace o se sono foto non molto instagrammabili o che generano poco coinvolgimento. Instagram non è la vita reale, è solo una rete di condivisione! 🙂


3. Lasciar andare con il blog

Questo è qualcosa che ti consiglio di fare dall'inizio, infatti, perché non è necessario preoccuparsi così tanto solo per un blog, soprattutto se non ci guadagni! Con questo intendo:

  • Non importa se non puoi pubblicare il tuo articolo il giorno in cui è stato programmato o in tempo.
  • Non importa se per una settimana (o più!) Non puoi pubblicare. O che non sai cosa pubblicare 🙂
  • Non importa se il tuo articolo è poco visto. Dopo che tutti ti hanno chiesto di farlo, perché incolpare gli altri per non averlo letto? Perché ti incolpi?

In effetti, devi solo ricordare perché il tuo blog. E anche fare il punto. Cosa ti porta? Cosa ti piace del blog? E comunque, cosa faresti se non avessi un blog?

A seconda dell'ora del mese, ho sempre la stessa domanda che mi viene in mente: "Cosa succede se smetto di bloggare?" »Per fortuna il mio ragazzo mi ha fatto notare che è sempre durante la stessa settimana del mese ^^ Ed è vero che facendo i pro e i contro, mi sono reso conto che ero in un certo attrezzatura: ricevo / acquisto prodotti, li collaudo, ne parlo sul blog. Poi ho anche capito che amavo anche parlarti non solo di bellezza, ma anche di sport, cucina, lettura, viaggi, fotografia ... insomma, un sacco di cose! E questo è ciò che mi tiene a bloggare, per quasi 5 anni, a proposito!

Mi piace parlare di tutto sul blog, condividere ciò che mi piace, ciò che non mi piace, le mie ultime scoperte o i favoriti del momento, i miei desideri o obiettivi di ogni tipo. In definitiva è un po 'come un diario, ma con il quale ho feedback (i tuoi commenti) e visite (tramite ricerche su Google, social network, Hellocoton, ecc.).

E dato che mi è sempre piaciuto scrivere (sai che è dai miei 12 anni che tengo un diario? Beh, negli ultimi anni scrivo un po 'meno regolarmente dai contro), beh è abbastanza naturale che io ho aperto un blog! 🙂 Ecco perché blog!


4. Alzati presto

Quindi no, non mi alzo alle 5:30 ogni mattina come una volta (dopo la mia lettura del libro Mattina miracolosa), ma d'altra parte è vero che mi piace andare a letto presto, quindi posso alzarmi presto ed essere in grado di godermi meglio la giornata 🙂 In effetti non trovo piacere andare a letto tardi e alzarmi tardi, ho impressione di iniziare la giornata con il piede sbagliato e aver perso la mattina ^^

In realtà mi alzo anche presto per mantenere un certo ritmo, perché due volte alla settimana esco di casa alle 6:15 per andare al lavoro, improvvisamente preferisco alzarmi un po 'sempre allo stesso tempo, per abituarmi più facilmente A quest'ora.

Quindi sì, a volte mi alzo tardi (dalle 8:30 alle 9:00) o vado a letto tardi (dalle 23:00), ma è occasionale. E infatti alzandomi presto posso fare più cose durante la mia giornata! Ad esempio, non mi dispiacerebbe alzarmi alle 6 del mattino (quando un giorno comincio a lavorare alle 12:30 del mattino) per fare il mio sport, quindi prepararmi tranquillamente, scattare foto per il blog, scrivere un articolo, pulire o fare shopping. Quindi è meglio fare tutto al mattino, piuttosto che doverlo fare la sera, ad esempio dopo una giornata di lavoro. Diciamo che ho imparato a organizzare meglio il mio tempo.

Dopo non dico che mi piace SEMPRE. Inoltre faccio spesso queste cose la sera, perché a volte ho più energia per lo sport, ad esempio, o più tempo, o perché al mattino dovevo fare qualcos'altro. L'importante è trovare quello che fa per te! 🙂 E forse alzarsi presto non fa per te. Sta a te provare!


5. Ascolta gli audiolibri!

In realtà è una cosa molto semplice, ma francamente è un concetto che trovo semplicemente fantastico! E sto parlando di Audible 🙂 Questa è un'applicazione che puoi installare sul tuo telefono, tablet o anche semplicemente usare dal sito web audible.fr e che ti permette di ascoltare libri! Succede tramite un abbonamento mensile in cui paghi 9,99 € ogni mese e ricevi 1 credito. Con questo credito puoi acquistare l'audiolibro di tua scelta tra quelli disponibili sul loro sito, può essere un libro per € 9 o € 40. Da parte mia sto ascoltando tutti gli Harry Potter, in questo momento ho 8 capitoli per finire Harry Potter 5!

E perché trovo più pratico ascoltare un libro che leggerlo (in questo periodo della mia vita comunque)? Perché posso ascoltare un libro mentre ...:

  • Fare sport (il tempo vola più veloce, soprattutto quando devo fare lunghe uscite di un'ora e mezza)
  • Pulizia (è ancora più bello piegare il bucato mentre si ascolta Harry Potter che ... solo guardare il bucato ahaha)
  • Guida (Trovo che in realtà mi calma. Mi concentro sulla strada, ma anche sulla storia del libro. Questo mi permette di pensare meno al fatto che alcuni viaggi su strada possono essere stressanti)
  • Trucco (un altro modo di fare due cose allo stesso tempo, in particolare quello di truccare non è necessario concentrarsi molto!)

Quindi tutto il tempo che ho passato a leggere un libro (e quando leggi un libro, puoi farlo solo ^^) bene con Audible, l'ho passato facendo qualcos'altro E ascoltando la storia quando anche ! 🙂 Improvvisamente risparmiare tempo e due cose fatte in una 😉 Non so se sono chiaro ^^


Tanto per queste 5 grandi e piccole abitudini che hanno cambiato un po 'la mia vita 🙂 Alcune cose hanno fatto un grande cambiamento nella mia vita, altre un po' meno, ma è ancora un cambiamento 😉 So che ci sono anche altre cose, ma alcune sono più personali, quindi voglio tenerle per me e quindi 5 non è già male e altrimenti l'articolo sarebbe troppo lungo per te 😛

E tu, cosa ti ha cambiato la vita?

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Myrtilla
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  • 24 commenti
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24 risposte a "5 habitudes qui ont changé ma vie !"

  1. Grazie per questo fantastico e interessante articolo.
    Da parte mia, ci sono anche diverse cose che mi hanno cambiato la vita:
    - lo sport
    - svegliati presto - 5.30 (vai a letto presto anche - 22:00 / 22:30)
    - pianifica le mie settimane per sfruttarlo al massimo ed essere efficiente
    - aver osato mettermi da solo a fare ciò che amo (è senza dubbio ciò che mi ha cambiato di più la vita)
    Buona settimana.

    1. Ma è un piacere! Grazie per il tuo commento 🙂 Vedo che abbiamo un po 'le stesse abitudini 🙂 Pianificare le settimane è anche qualcosa che faccio, è vero che cambia molto!
      E congratulazioni a te per aver osato metterti da solo, in effetti deve essere un bel cambiamento! 😀 Buona giornata Michèle!

  2. Lo sport è vita, non posso davvero farne a meno, mi fa andare bene ogni giorno, quindi ti capisco così tanto su questo punto!
    Mi piace anche alzarmi presto (a dire il vero, non riesco a dormire fino a tardi) ma la preoccupazione è che vado a letto tardi, quindi non è molto sonno ^^
    La mia prossima sfida? Mettimi nello yoga, sono sicuro che può essere solo benefico, anche con 15 minuti al giorno!
    Baci

    1. Sì, è così bello, non potrei farne a meno! 😀
      Ah sì davvero capisco che non ti fa molte ore di sonno se vai a letto tardi e ti alzi presto ^^
      Mi piacerebbe anche dedicarmi allo yoga, oltre a fare un po 'di tempo con il programma GG&S della Georgia, ma avevo riattaccato moderatamente. Infine, potrebbe essere migliore, ma penso che dobbiamo solo trovare il tipo di yoga più adatto a noi 🙂 Spero che tu possa realizzare la tua sfida!

  3. Ciao Myrtilla,
    Fantastico questo articolo! E sospettavo che lo sport sarebbe arrivato per primo, dato il tuo coinvolgimento nella preparazione 🙂
    Inoltre, stai parlando della fase lunare durante la quale saresti meno propenso a fare il tuo sport .. calcola te stesso (l'ho appena imparato 10 minuti fa haha) che nello yoga, si raccomanda di non fare sport durante la luna piena, perché c'è più rischio di lesioni! Ci crediamo o no, ma personalmente la luna molto spesso interrompe il mio sonno o il mio umore. E quando mi sono fatto male al collo l'ultima volta, era ... durante la luna piena ... ed ero arrabbiato senza motivo! Non è pazzo?
    Per tornare all'argomento dell'articolo, capisco le tue abitudini! Ecco i miei:
    - da mettere nello yoga ovviamente !! Meno stressato, meno inquinato mentalmente, più positivo ...
    - consumare al massimo prodotti biologici ed ecologici (esclusi abbigliamento, articoli sportivi, ecc.)
    - aver cambiato il mio stile di vita per zero sprechi
    - Sarei tentato di dire che ho iniziato a correre ... perché ha davvero cambiato la mia vita in un certo modo ahah! Da allora ho spesso voluto fare sport, anche se non riesco più a correre.
    - ho iniziato anche la meditazione. Lo dissocio dallo yoga perché le due attività possono essere svolte separatamente. E francamente la meditazione porta cose nuove molto più velocemente dello yoga! È un ottimo strumento se mai lo desideri, non esitare.
    Dopo questo lungo commento, ti lascio, bevo la mia tisana e vado a letto! Perché non mi piace nemmeno andare a letto tardi e ho bisogno della mia dose di sonno!
    Bacio,
    Claire

    1. Ciao claire Grazie mille 🙂 Anche se l'idea di base non è venuta direttamente da me 🙂
      Sì, penso anche che la luna influenzi molto la nostra vita quotidiana 🙂
      Eh si, lo stile di vita zero spreco! Non ci ho pensato perché è così radicato in me ^^ ma da un lato mi piacerebbe tanto fare di più, così bene, da seguire! 🙂
      Sì, a volte mi capita di meditare, specialmente quando ho problemi o quando devo rifocalizzare. Mi aiuta molto 🙂
      Buongiorno a te !

  4. Super bello il tuo articolo, è pieno di buon senso. Sono d'accordo con te praticamente su tutti i punti. Lo sport, ovviamente, mi ha cambiato la vita. Lasciar andare: ci sto lavorando, non è facile ... ma essenziale per non perdere terreno. Instagram si ubriaca così tanto che ho deciso di smettere di guardare i numeri (deprimente a proposito). Penso di preferire concentrarmi sul mio blog: è il mio bambino e faccio quello che voglio con esso! E quando si tratta di dormire, faccio del mio meglio ... Mi arrabbio così tanto quando sono stanco che cerco di non andare a letto troppo tardi 🙂

    1. Grazie mille Astrid 🙂 Sì Instagram è deprimente ... dove imparare a lasciarsi andare 🙂
      Facciamo come possiamo, a volte lo facciamo bene e a volte un po 'peggio ... ma non possiamo essere perfetti! 🙂

  5. Bell'articolo Come te, lo sport mi ha aiutato enormemente. È un'abitudine che ho preso per 3 anni con tagli a volte piccoli ma mi sono reso rapidamente conto che ha contribuito enormemente al mio benessere.
    La seconda cosa, anche se è abbastanza nuova, è fare le cose da solo. Non aspettarti nulla da nessuno. Dopo essere stato in coppia per diversi anni, ho pensato che non sapevo più come fare determinate procedure amministrative o addirittura sostituire una lampadina ... beh, mi sono reso conto che avrei potuto fare tutto da solo e che non avevo bisogno di nulla diverso da un calcio nel culo lol
    Dormo, devo lavorare per dormire un po 'di più perché chiaramente, mi manca il sonno. Quindi, mi alzo molto presto ma senza voler: /

    1. Grazie Elodie! Il numero di persone qui per le quali lo sport ha cambiato la propria vita è folle! 🙂
      Ma sì, possiamo fare tutto da soli, basta impararlo 🙂
      Ah a volte abbiamo certe abitudini in noi, difficili da cambiare! Ma è vero che a volte è anche bello alzarsi un po 'più tardi (o andare a letto prima) per recuperare qualche ora di sonno 🙂

  6. Ciao,
    Molto stimolante il tuo biglietto!
    Non ho davvero 5 abitudini da citare in questo modo, ma credo che sia tutto basato sull'equilibrio e sapere come fare le cose al momento giusto per noi e ciò che ci si adatta (senza seguire le tendenze) 🙂 E anche lasciare tutto che si evolvono ...
    un sacco d'amore
    Virginia

    1. Ciao Virginia! Grazie mille 🙂
      Sì, è chiaro! Dopo tutto quello che ci va bene oggi forse ci andrà di più domani 🙂 Non lo sai mai! Se è quando avrò figli, non voglio più alzarmi tardi, chissà 😛
      Baci!

  7. Ma che bella idea per l'articolo! Potrei esserne ispirato 🙂
    Quindi sì, come te, audiolibri, questa è la mia scoperta dell'anno! Lo amo ! E precisamente, li ascolto quando corro 🙂

    1. Grazie ! La buona idea non viene interamente da me, come spiegato all'inizio dell'articolo 🙂 Ma sarò curioso di leggere il tuo articolo se ne pubblichi anche uno!
      Sì, gli audiolibri sono una grande invenzione 😀 Cosa ascolti quando corri?

  8. Penso che non dovremmo avere troppi account sui social media, ci vuole tempo e non ci godiamo questa vita reale, ho preso l'abitudine di alzarmi presto, perché quando lavoriamo non lo facciamo non è molta scelta, ma alla fine mi piace alzarmi presto anche in vacanza perché almeno approfitto appieno della mia giornata, e quindi fare sport è importante per la sua salute, hai ragione a farlo , biz

    1. Sì, hai assolutamente ragione! Quindi penso che sia anche importante tenere le cose separate e sapere come gestire il tuo tempo in modo da non essere troppo sui social network e goderti la vita, come dici 🙂
      Esatto, anche nei fine settimana o in vacanza, mi piace alzarmi presto per godermi la giornata 🙂

  9. Ciao !!!

    Quindi, da parte mia, la cosa più grande che ho cambiato nella mia vita è il mio rapporto con gli altri. In passato, ero costantemente alla ricerca di riconoscimento, gratitudine, gloria, ma senza fare nulla dietro.

    Di recente, ho preso a calci le natiche per fare tutto quello che voglio da solo, sono circondato e supportato ma lo faccio per me stesso e per me stesso.

    Non so se sia molto chiaro in effetti =) Buona serata!

  10. Ciao bellezza! Ottimo questo post! Alzarsi presto è chiaro che è bello che ci divertiamo tutto il giorno. Cerco di alzarmi presto ma non ci arrivo sempre: / Mi piacerebbe mangiare meglio, penso che cambierebbe chiaramente la mia vita! baci <3

    1. Ciao Sarah! Grazie 🙂
      Sì, non è sempre facile, soprattutto se non è previsto nulla per la giornata. E anche mangiare meglio aiuta, vorrei anche apportare alcune modifiche a questo livello 🙂
      Baci!

  11. Prendo lentamente il percorso del blog ma non ho smesso di seguirti su Instagram e devo dire che amo i tuoi post sportivi, in particolare la corsa, che pratico sempre di più. all'improvviso mi motivi molto, mi sento bene e mi dico, anche io posso farlo! quindi grazie per quello (e per il resto, adoro le tue riviste, ci sono molti marchi che non conosco e che scopro grazie a te!) <3

    1. Oh che bello il tuo messaggio !! Grazie mille, mi tocca enormemente!
      Farò più articoli sportivi allora! 😉 Buona continuazione per la corsa! Sono sicuro che puoi farlo, è vero che suona alla grande, ma con un buon allenamento regolare (3 volte alla settimana è l'ideale) tutto è possibile! 😀
      Ancora grazie per il tuo commento, mi hai reso felice! 🙂

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