Courir 10km, mes 10 conseils.
Les conseils de cet article sont également valables pour la course à pieds en général, que ce soit 2km, 5km ou 7km. Plus de kilomètres vous courrez, plus vous aurez besoin de préparation. Pour vous expliquer un peu mon histoire avec la course à pieds, je vous invite à lire cet article, car je vous explique comment …