20 idées de choses à faire le soir, au lieu d’être devant un écran.

Si vous me suivez sur Instagram, vous avez sans doute vu passer quelques questionnements que je me pose depuis plusieurs jours. Je crois que le déclic a commencé lorsque je regardais un épisode de « Scènes de ménage » à la télé, dans une scène avec Huguette et Raymond, couple de retraités, où l’un se demandait comment faisait les « vieux » quand il n’y avait pas de télé. Enfin, je me souviens plus de la scène et des mots utilisés exacts, mais l’idée est là.

Du coup je me suis demandée : mais oui, que faisaient les gens le soir à l’époque où la télévision n’existait pas ? Et qu’est-ce que je faisais moi quand j’étais ado, après avoir soupé (soupé = dîné) le soir ? J’ai eu mon premier téléphone portable à environ 15 ans et j’avais le droit d’aller à l’ordinateur qu’une heure par semaine, à l’époque. Après les choses ont évolué (je me suis rebellée ahaha) et j’ai fini par m’acheter un ordinateur portable même. Que j’utilisais tous les soirs, évidemment.

Et c’est vrai qu’en ayant un blog et en étant sur les réseaux sociaux, on a plus vite tendance à aller sur notre téléphone régulièrement, et aussi à l’ordinateur. Et du coup je vous ai posé une dernière question sur Instagram hier : « que faisiez-vous avant d’avoir un ordinateur et téléphone, le soir ? »

Et j’ai eu de nombreuses réponses ! Dans cet article je vous en partage une partie, mais j’ai aussi cherché quelques idées par moi-même qui pourraient me correspondre plus aussi.

Mais c’est vrai qu’en tant que blogueuse et en étant plutôt active sur les réseaux sociaux, c’est aussi difficile de savoir se poser des limites. Je publie mes articles le soir, donc ça n’aide pas ! Peut-être qu’il est temps de revoir ma méthode de publication ?

20 idées de choses à faire le soir, au lieu d’être devant un écran.

1. Écrire : Avez-vous déjà eu un journal intime ? Je trouve chouette d’écrire un petit peu tous les jours ou toutes les semaines, pour raconter un peu ce qui se passe dans notre vie. Je l’ai fait depuis mes 12 ans de manière régulière, et aujourd’hui je relis mes mots avec un peu de nostalgie 🙂 Ou si vous avez beaucoup d’imagination, pourquoi pas commencer à créer une histoire, écrire un livre, donc ? 🙂

2. Lire : Ces dernières années j’ai mis de côté les romans pour m’intéresser plus au développement personnel, aux lectures sportives et culinaires, et c’est vrai que je ne prends plus autant de temps qu’avant pour lire, chose que j’aimais beaucoup faire quand j’était ado ! J’adorais lire « Le Club des 5 » ou « Le club des Babysitters » ! Vous les connaissez ? 😀

3. Faire des jeux de société ou jouer aux cartes : J’en ai rarement fait avec mes parents, plus avec mon frère et mes soeurs (être 5 enfants ça aide, on est toujours au complet pour les jeux de société), et j’en garde de très bons souvenirs. Mais pourquoi pas continuer à en jouer en couple ou avec vos enfants ? 🙂 Et j’aime aussi beaucoup jouer aux cartes, d’ailleurs ce que je fais le plus souvent comme jeu c’est « UNO » ou bien « Scala 40 ». Ou les Loups-Garous si on est nombreux !

4. Arroser ses plantes : C’est personnellement quelque chose que j’oublie souvent de faire, mais ça peut être une nouvelle habitude à avoir le soir 🙂

5. Se promener : Il fait vite nuit maintenant, mais ça n’empêche pas qu’on peut aller se promener la nuit aussi. Perso j’habite en campagne donc je trouve que c’est vraiment agréable de se promener dans le quartier le soir, c’est tellement tranquille ! Peut-être que si j’habitais au centre d’une grande ville je ne penserai pas pareil 🙂

6. Dessiner ou peindre : Ça peut être dans un Bullet Journal ou peu importe où en fait ! Aquarelle, peinture, crayons, feutres, craies… laissez libre cours à votre imagination ! 🙂

7. Préparez la table du petit-déjeuner pour le lendemain : Je me souviens que lorsque j’habitais chez mes parents et que c’était à moi de débarrasser la table le soir, j’aimais bien parfois préparer la table pour tout le monde avec déjà les tasses, les cuillères, le Nesquik, les céréales, les sachets de thé pour ma maman etc. Tout ce qui n’est pas au frigo donc. Je trouvais que c’était agréable le matin d’arriver à la cuisine et que tout est déjà prêt ! 🙂

8. Faire de la photographie de nuit : Je ne suis pas très douée pour ça, mais je pense que si j’apprenais comment faire, ça peut être intéressant ! Par exemple pour photographier la lune, les étoiles… 🙂

9. Faire du rangement : Ah ça aussi je le faisais souvent quand j’étais ado, c’était tout le temps le soir que j’avais envie de ranger ma chambre, je ne sais pas pourquoi, mais j’étais pire motivée ! 🙂

10. Cuisiner un dessert : Préparer des cookies, une tarte pour le lendemain, bref, un petit dessert ça fait toujours plaisir 😉

11. Créer des albums photos : Si vous avez des enfants, ou si vous faîtes souvent des voyages… un accident est vite arrivé avec le téléphone, tout est vite perdu. Du coup il faut prendre le temps de sélectionner des photos, les imprimer (vous faites tout ça la journée par exemple) et le soir on prend du temps pour créer l’album photo, le décorer, coller les photos, écrire un petit texte pour chacune… 🙂 Et voilà, ça fait un souvenir !

12. Préparer ses affaires pour le lendemain : Je le fais encore aujourd’hui, mais c’est vrai que je le fais rapidement le soir, juste avant de me mettre au lit. Mais du coup pourquoi pas prendre le temps de bien le faire ? On peut même préparer les produits de maquillage pour la semaine ! 🙂

13. Organiser sa semaine : C’est quelque chose à faire surtout le dimanche soir ; regarder les rendez-vous prévus, le sport qu’on aimerait faire, les livres qu’on aimerait lire, les amis qu’on aimerait voir, et essayer de tout caser tous les jours !

14. Se fixer des objectifs pour la semaine (professionnels, sportifs, etc.) : Ah c’est un point que j’aimerais bien mettre en place, surtout maintenant que j’ai un Bullet Journal ! J’y pense parfois, mais je ne prends jamais le temps de le faire. Et pourtant ça peut être intéressant et bien utile 🙂 Mais sinon ça peut être aussi de se créer une liste des choses que vous souhaitez faire cette semaine ! 🙂

15. Faire du tri dans la salle de bain : Si votre salle de bain ressemble à un rayon chez Sephora, prenez le temps de voir quel produit est passé de date, quels produits vous n’utilisez plus ou lesquels vous souhaitez terminer le plus vite possible. Vous aurez rapidement de la place ! 🙂

16. Trier et vider son sac à main et porte-feuilles : Je devrais faire ce tri plus souvent ^^ Par exemple une fois par mois au moins ! Ça m’éviterais d’avoir toujours plein de petits papiers partout…

17. Faire du sport ou du yoga : Bon personnellement je fais du sport avant de manger, mais pourquoi pas en faire une ou deux heures après, à la maison ! Par exemple pendant plusieurs semaines j’ai suivi un programme sportif qui se faisait à la maison, donc c’est faisable ! 🙂

18. Préparer de la pâte à pancakes pour en faire le lendemain matin : Ça m’arrive d’en faire quelques fois par année, et c’est vrai que c’est bien plus pratique de préparer la pâte le soir, comme ça le matin reste plus qu’à faire les pancakes 😉

19. Téléphoner à ses grands-parents ou à quelqu’un de la famille/amis qu’on ne voit pas depuis longtemps : Ok, un appel se fait avec un téléphone, mais les téléphones fixes n’ont pas d’écran 😛 Et c’est pour la bonne cause ! 🙂

20. Faire du tri dans ses vêtements : Saviez-vous que H&M reprend vos vêtements pour les recycler ? En échange d’un sac d’habits (peu importe la marque) on reçoit un bon de 5 CHF de réduction en échange (en Suisse en tous cas). Sinon vous pouvez toujours les donner à une association, si vous préférez 🙂


Ce n’est pas sans surprise que j’ai envie de vous dire que je vais essayer de passer une semaine sans écrans le soir. Une semaine complète, ça m’étais encore jamais arrivé depuis… des années ! Certes, un soir sans ordinateur ça m’arrive, notamment si je sors avec des copines et que je rentre tard. Mais je passe toujours par la case téléphone. Du coup j’ai vraiment envie de couper les ponts avec mon téléphone tous les soirs. Je programmerai mes réveils avant et voilà ! Et pareil pour le blog, je publierai mes articles avant et je programmerai mes publications sur les réseaux sociaux. Ou bien je les ferai le lendemain. Je ne sais pas si je vais y arriver, mais j’aimerais vraiment essayer, ça doit être intéressant ! 🙂 Pour la télé je n’aurai pas trop de peine, je ne l’ai jamais trop regardée. Mais l’ordinateur et le natel… aïe.

Bref, je vous tiendrai au courant de ma petite expérience et de ce que j’en ai tiré (si j’y arrive ^^) 🙂

Et vous, que faites-vous le soir ? Que faisiez-vous AVANT d’avoir un téléphone, ordi… ? Seriez-vous capable de passer une semaine sans écrans le soir ?

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Myrtilla
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48 réponses à “20 idées de choses à faire le soir, au lieu d’être devant un écran.

  1. Hello Roberta
    Haha j’ai répondu yoga après le dîner sur instagram ! Quand je pratique le yoga le soir, je regarde quand même mon téléphone rapidement après. Mais souvent après une séance de méditation je pars vite me coucher et je m’endors très rapidement.
    Quand j’étais ado je crois que je lisais.. Je ne me souviens pas trop. Je sais qu’à 12 ans ma mère voulait déjà que je dorme à 21h ! Sinon avant j’écoutais de la musique aussi ou je lisais des magazines d’ado.
    Dès que j’ai pu aller « sur internet » et bien j’ai rarement décollé. Il faut dire qu’on peut y faire tellement de choses.
    Avec mon chéri on regarde très souvent des films ensemble. Alors c’est un écran mais ça permer quand même de se détendre le cerveau je trouve.
    En ce moment je regarde moins la tv car je n’y trouve plus mon compte. Sauf des documentaires je ne trouve rien d’intéressants.
    J’aimerais me remettre sérieusement à lire mais pour être honnête je pense ne plus être capable de me concentrer comme avant. Avec les portables et la multitude de notifications que l’on a en même temps c’est difficile. Il n’y a que la méditation qui me calme. Avant je lisais beaucoup de romans policiers et notamment ceux de Mary Higgins Clark (mon auteure préférée sans hésitation <3).
    Ton article fait réfléchir en tout cas. Bon courage pour ton challenge car je sais que je n'en suis pas capable !
    À bientôt
    Claire

    1. Coucou Claire ! Tout comme toi je ne m’y retrouve plus dans la télé, franchement l’avoir ou pas, ça ne me change rien ! Oui c’est vrai que le niveau de concentration est différent lorsqu’on lit.. je l’ai aussi remarqué, c’est dommage :/
      Merci beaucoup, c’est le but de l’article, amener à la réflexion 🙂 Il faut que je prépare cette semaine en fonction des publications sur le blog surtout et aussi du weekend, mais c’est pour tout bientôt ! Et j’aime les défis, alors je suis servie avec celui-ci ^^

  2. Coucou Roberta ! Merci pour ton article très sympa ! Que de bonnes idées ! Avant, le soir, je regardais un film avec mon chéri, puis on allait lire au lit. Maintenant on est chacun de notre côté, sur notre écran. Triste hein ? Le soir je regarde des séries, mais j’ai toujours mon natel à côté, je parle avec les copines sur whatsapp, regarde instagram, facebook etc, je suis devenue presque addict. Mais depuis 2 semaines, j’essaie d’éteindre mon portable à 21 h et oh là là, comme je me sens libre et moins fatiguée le lendemain ! Prochaine étape, Week-end sans natel, ça va être dur mais j’en ai vraiment envie. Cet objet prend beaucoup trop de place dans ma/nos vie(s) je trouve… Et on ne parle même pas des enfants…

    1. Coucou Valérie ! Mais de rien, merci à toi pour ton retour intéressant !
      Ah chouette si t’arrives déjà à éteindre ton natel à 21h ! J’aimerais bien aussi y arriver 🙂
      Oui les écrans en général prennent beaucoup trop de place dans notre vie, c’est dingue… où va le monde ? ça m’inquiète beaucoup personnellement !

  3. Hello Roberta!
    Contente de voir que je ne suis pas la seule d’être en dehors du circuit écran le soir.J’ai pour habitude de fermer tous les écrans vers 20 h30. Et la télé m’intéresse peux, c’est le moment lecture, mais aussi comme toi la tenue du bullet journal. Bon quand on était enfant c’est plus tôt le couché tôt qui était au menu!!
    Très sympa cet article, merci!

    1. Coucou ! Ah super, c’est déjà pas mal ! 🙂 Si seulement je faisais comme toi… mais tout est question d’organisation et de motivation !! 🙂
      Merci à toi pour ton commentaire ! 🙂

  4. Que de chouettes idées ! On est fans de jeux de société, cela fédère mes garçons qui ont des âges différents. Les lectures rythment aussi les soirées, ainsi que le musique.

    Ah, et puis beaucoup moins glamour, il y a une énorme pile de linge à plier qui m’attend 😉

  5. Une semaine sans écran le soir ? Ca serait clairement difficile pour moi et en écrivant ces lignes je me rends compte que je suis accro ! Depuis que j’ai mon blog c’est un rituel en fait, et dire qu’avant je faisais bien d’autres choses comme du scrapbooking par exemple (activité que je ne prends plus le temps de faire désormais…)
    Merci pour cet article et cette réflexion en tout cas…
    Bisous !

    1. Oui ça le sera aussi pour moi tu sais, car je suis aussi assez accro, surtout depuis que je blogue et que je suis sur les réseaux sociaux. Avant d’avoir ce blog j’étais sur tumblr et j’étais aussi beaucoup sur Internet du coup…
      Mais de rien, c’est le but de l’article en tous cas, amener à la réflexion 🙂 Bisous !

  6. Ah nous sommes trop dépendants de l’écran ou du PC…. mais j’ai connu les tous premiers pas de la télévision française, à l’époque c’était en noir & blanc et il n’y avait que 3 chaînes, mais au moins à table on parlait, le soir on jouait aux jeux de société, il y avait un VRAI échange entre parents et enfants qui n’existent plus aujourd’hui, c’est malheureux mais les gens ne savent plus communiquer entre eux autrement qu’avec leur portable à la main ! biz

    1. Oui c’est vraiment impressionnant et inquiétants !
      Exactement, l’échange manque et c’est fou les réflexes qu’on a parfois de prendre le téléphone juste pour aller sur les réseaux sociaux et scroller dans le vide…
      Merci pour ton commentaire !

  7. J’adooore. C’est vrai qu’on s’abruti devant la télé alors qu’il y a tant de choses à faire. Moi la télé me permet surtout de me sentir moins seule chez moi. Je la met en fond sonore pour faire d’autres choses.
    Bises ma belle.

    1. Exact ! 🙂
      Et pour le fond sonore, depuis quelques mois j’opte pour les livres audio ou pour de la musique relaxante, j’aime beaucoup 🙂 Mais c’est vrai que personnellement le silence ne me dérange pas du tout. Je travaille tous les jours avec des enfants et du coup dès que j’ai des moments de silence dans la journée, j’en profite 🙂

  8. Coucou Roberta!
    Perso, je suis accro, donc une semaine, ce serait impossible (à moins d’être en vacances à l’étranger) mais j’ai quand même une ou deux idées pour ta liste: s’épiler (vaut pour l’été parce qu’en hiver sans lumière, comment dire?) ou inventer une nouvelle calligraphie (ce que nous avons fait pas plus tard que samedi soir mon bonhomme de 6, 5 ans et moi avant de …hum, regarder ice age 3)

  9. Merci pour ces belles idées !
    Pour ma part, j’ai bien regardé une série mais on n’a dit tout sauf les écrans. lol
    J’aime aller faire du sport, cuisiner un dessert, mettre à jour mon planner mais j’aimerais faire davantage d’activités liées à la créativité comme la peinture ou même l’écriture.
    Je pense que ça vaut le peine d’essayer et de se lancer le défi.

  10. Quel programme ^^ Faire du sport ou du yoga… j’essaie (<- la fille qui a sauvegardé plein de videos de yoga en 15 minutes max pour le soir ou le matin depuis perpète mais…), préparer mes affaires pour le lendemain je l'ai quasiment toujours fait. J'écris des romans mais sur écran ahah '^^ mais mon objectif à moi ce n'était pas nécessairement de ne pas être physiquement devant un écran mais bien d'arrêter de errer de réseau social en site inutile juste pour passer le temps. Lire, j'ai repris ce plaisir depuis quelques mois <3 Dessiner, j'aimerais bien m'y remettre, ma boîte à matériel traîne sous mon bureau… Finalement je suis souvent sur mon écran le soir mais je me lance en freelance donc j'ai beaucoup à faire sur PC, difficile à éviter. On va dire que c'est pour la bonne cause 🙂

    1. Oh c’est dommage de jamais les faire ! Pourtant 15 minutes c’est tellement vite fait ! 🙂
      Oui je comprends, quand une partie du travail se passe à l’ordinateur, c’est encore plus difficile de déconnecter ! 🙂

  11. J’ai adoré lire ton article, c’est vrai qu’au jour d’aujourd’hui sans nos écrans, on est vite perdu. ^^ Le soir avec le chéri quand on ne sait pas trop quoi regarder à la télé, on se fait une partie de jeu de société et cela nous détend. 🙂
    Bonne fin d’après-midi à toi !
    Audrey.

    1. Merci beaucoup Audrey ! Oui les jeux de société ça rapproche et ça permet de passer un chouette moment en couple (surtout si c’est nous qu’on gagne ahaha) 😀
      Merci, bonne soirée à toi aussi !

  12. Coucou, je trouve ton post très intéressant, c’est vrai que maintenant les écrans ont pris le pouvoir et que je passe souvent mes soirées devant une série ou un film. J’ai mes périodes dessin, mais il y a la télé en fond sonore et pareil quand je fais du tri ou du ménage. J’essaie de trouver des podcasts qui me plaisent pour lâcher la télé si ce n’est pas mon ordi pour faire ces activités là. Ou écouter une émission radio qui me plaît. Avant je lisais beaucoup avec une petite musique douce, des bougies. C’est ce que je faisais petite, bon sans la musique et surtout sans les bougies pour ne pas tout cramer ^^ il y a un temps, je prenais 1h pour faire bouger mon petit corps comme ce qu’on me faisait faire pendant des séances d’ergothérapie lors de certaines hospitalisations. C’était de l’expression corporelle. Sur de la musique, je laissais mon corps faire les mouvements qu’il avait envie de faire, ça me permettait de prendre conscience de mon corps et de m’évader un peu. Il est vraiment bien ton article, il me fait repenser à des habitudes que j’avais avant et que j’ai perdues. Quand je suis avec mon chéri,on regarde un film bien souvent et après on papote l’un contre l’autre (les confidences sont parfois plus simples le soir, la tête sur son épaule ^^ J’adore le masser (enfin ça ressemble plus à des chatouillis et à des petites mains qui cavalent sans trop savoir vraiment masser lol mais tant que ça le détend, c’est le but 😀 ) en écoutant de la musique aussi et j’ai la chance qu’il soit fan de ces moments aussi. J’aimerais bien en mettre en place les jeux de société. Merci d’avoir répertorié tous ces conseils 🙂

    1. Coucou ! Merci beaucoup 🙂 Oui les musiques calmes je les écoute moi aussi quand je veux un fond sonore, ça détend 🙂
      Merci encore, je suis contente qu’il t’ait fait repenser à de bons souvenirs ! Après ce n’est pas trop tard pour reprendre des bonnes habitudes !
      Mais de rien, merci à toi pour ton commentaire !

  13. Hello !
    je viens de découvrir ton blog que je trouve très chouette.
    Personnellement, je vis seule du lundi au vendredi, pas de copains ni d’animaux. Je rejoins mon amoureux le week end seulement.
    La télévision, même si je ne la regarde pas, me « tient compagnie » et m’évite de me retrouver dans une ambiance silencieuse et donc un peu glauque, surtout avec la nuit qui tombe vite…
    Mais ça reste de bonnes propositions !

    1. Coucou ! Merci beaucoup c’est gentil !
      Après pour avoir un fond sonore il y a aussi des musiques calmes sur Spotify, ou bien via des cd, tout simplement 🙂 mais je peux comprendre en tous cas ! 🙂
      Merci ! Une belle soirée à toi ! 🙂

  14. Bonsoir,
    Je découvre ton blog avec cet article. C’est vrai que j’ai beaucoup de mal à me passer de la télé et du PC le soir. En fait, je suis actuellement en train de t’écrire et de regarder un film (enfin je ne suis pas vraiment le film c’est aussi le problème quand on fait plusieurs choses en même temps) !
    J’aime jouer mais seule ce n’est pas évident (je joue sur PC).
    Les soirs où j’arrive à me déconnecter des écrans, je lis. Et ça m’arrive aussi de cuisiner. Sinon c’est que je me couche tôt !

    1. Coucou ! Ahah oui je fais aussi souvent ce genre de choses… (plusieurs choses en même temps) ^^
      Ah super si t’arrives quand même à te déconnecter des écrans ! Moi j’ai encore du boulot pour ça 🙂
      Merci pour ton commentaire en tous cas, une bonne soirée à toi !

  15. Coucou !

    Scènes de ménage, j’adore trop cette série, je la regarde tout le temps et ce couple me fait trop délirer ^^.
    C’est vrai que je ne déroge pas à la règle, je passe souvent mon temps devant mon ordinateur ou devant mon téléphone … Je le sais et pourtant, bah il faudrait moi aussi que j’apprenne à déconnecter.

    Concernant les choses que je fais le soir : je me suis mise à l’aquarelle, donc tous les soirs j’essaye de peindre un petit peu. Je tricote et je tiens à terminer mon premier petit pull avant l’hiver ^^. Je caline mon chat, je joue avec elle. Je lis un livre ou un magazine. Je cuisine, j’adore faire des gâteaux. Je discute avec mon chéri, je lui demande des massages ahah. Et j’ai oublié surement plein d’autres choses que j’aime faire.

    En tout cas, je suis tombé sur ton blog via hellocoton et j’aime beaucoup !

    A bientôt, bisous

    1. Coucou ! Oui ils sont marrants ^^
      Ah super, j’aime beaucoup aussi faire de l’aquarelle 🙂 Oh trop bien, bravo pour ton pull !
      Merci beaucoup, ça me fait plaisir ! 😀 Bisous !

  16. Ohlala, voilà un article qui me parle, mon mari et moi c’est un peu Huguette et Raymond, à peine plus jeunes 🙂
    Bon alors, nous on a connu la vie familiale stressante, où la télévision n’était allumé que le mercredi apm s’il pleuvait averse, histoire de calmer les enfants ou plus tard le samedi pour Fort Boyard qu’on regardait en famille. J’avais tout le temps l’impression de vivre sur une planète isolée quand on me parlait de tel ou tel faits ou séries, on n’avait juste pas le temps de regarder la télé…

    Les enfants ont quitté le nid et on se retrouve comme deux vieux, genre Huguette et Raymond, on allume la télé dès 18h , genre bruit de fond pour meubler le silence
    Maintenant, on est aussi souvent , trop souvent sur l’ordi sur nos I-phone…

    En été, aucun souci, on sort le chien, on traîne au bord du lac ou sur le balcon, avec nos i-phone…Mais maintenant avec le soleil qui se couche tôt, pas simple de trouver un truc à faire … la journée nous a laissé le temps de le faire, donc le soir, on finit par appréhender le vide …
    et l’an prochain, mon mari sera à la retraite, du coup, on sera vraiment les sosies d’Huguette et Raymond, déjà que c’est moche de vieillir, si en plus on ne sait plus que faire de tout ce temps, c’est la déprime assurée
    Reprends toi Chantal, il y aussi le fitness, la lecture, qq sorties par ci par là, et les ptits enfants: la vie continue 🙂
    merci pour cet excellent billet

    1. Ah oui je comprends, c’est vrai qu’en hiver il fait nuit avant 18h donc ça réduit la liste des choses à faire. Après c’est aussi sympa de se promener lorsqu’il fait nuit franchement, tout est plus tranquille 🙂 Et se trouver un passe temps ensemble ? Genre commencer un grand puzzle, ou faire des jeux des société ou lire ? 🙂
      Merci beaucoup en tous cas 🙂

  17. Merci pour cet article. C’est vrai qu’en tant que Blogueuse on a vite tendance à y passer de nombreuses heures, devant nos écrans. C’est pourquoi ton article est très utile pour revenir à l’essentiel à soi. Nous sommes ultra-connectés et pourtant le paradoxe est là, il y a de plus en plus de gens qui souffrent de solitude et d’isolement. Ce temps que l’on ne passe pas derrière un écran à regarder la vie des autres ou à s’abreuver de nouvelles toujours plus négatives les unes que les autres, nous pourrions comme tu le dis justement passer ce temps à créer la vie que nous voulons, à passer du temps et à discuter avec ceux que l’on aime, et à se recentrer sur soi. Bravo pour cet article !

  18. Le soir je fais ordi + télévision = le combo gagnant … Mais c’est une addiction que j’aimerai réduire ! Parce que ça me prends une bonne partie de ma soirée.
    Avant je lisais énormément. Je me suis inscrite à un challenge de lecture pour lire un peu plus qu’avant.
    UNE SEMAINE ?! Non pour moi c’est impossible je pense 🙁

    1. Oui je te comprends, moi c’est pareil ! D’où mon challenge ! Je ne pense pas tenir sur le long terme, mais je suis curieuse de voir ce qu’une semaine sans écrans le soir pourrait m’apporter 🙂 Peut-être qu’une nouvelle habitude s’installera 🙂

  19. Hello, super ton article je suis très souvent sur mon ordinateur et mon télépone le soir… je suis une accro des réseaux sociaux ! mais la télé est toujours en fond… je ne suis pas très fan des grands moments de silence :/

    1. Coucou ! Merci beaucoup 🙂
      Je comprends, perso moi le silence me détend, mais sinon j’aime opter pour des musiques douces et relaxantes si je veux un fond sonore, ça change de la télé 🙂

  20. Plein de bonnes idées ! C’est intéressant ! Et je dois dire que ton feuilleté aux pommes ma terriblement donné envie ! ^^
    Ce n’est pas facile à l’ère de l’hyper-connectivité de ne pas être sur un écran le soir; c’est devenu addictif, mais c’est tellement bénéfique de couper un peu pour se consacrer à d’autres choses. Bon, je dis ça mais j’ai souvent du mal à lâcher le téléphone… Par période, j’arrive à délaisser un peu tous les écrans et prendre du temps pour lire, faire de la méditation et mettre mes objectifs de la semaines par écrit.

  21. Hello, très bon article, ça donne beaucoup d’idées c’est vrai 🙂
    Je vois que je ne suis pas la seule à conseiller des choses apaisantes le soir. Dernièrement j’ai suggéré aussi un bain de pieds au sel à mes lectrices: le must pour décompresser après une journée stressante.
    J’ai aussi abordé le brossage à sec, un super investissement bien-être et beauté, en plus de faire dormir comme une reine!

    Merci et à bientôt

    1. Coucou ! Merci 🙂
      Oh oui un bain c’est vrai que c’est très apaisant après une journée de travail ou stressante, comme tu dis 🙂
      Merci pour ton commentaire ! Belle journée à toi !

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